Hula Hoop Dance – Workout
Unser Hula Hoop Dance – Workout ist eine Kombination aus einem sportlichen Workout und einem freien Tanz, der mit rhythmische Bewegungen mit einem Hula Hoop Reifen zur Musik getanzt wird. Es gibt verschiedene Übungen mit Elementen aus dem Aerobic, Pilates, Yoga, Tanz und Bodyworkout.
Dabei kreist ein Hula Hoop Reifen (Fitness Hopp Reifen) um verschiedene Körperteile wie Hüfte, Beine, Füße, Arme, Hände oder Schultern. Unser Kurs besteht aus on-Body-Tricks (z. B. das Hoopen mit der Hüfte) und off-Body-Tricks (z. B. das Hoopen mit den Armen).
Das Training mit einem Fitness – Hoop Reifen unterstützt nicht nur das Herz-Kreislauf-System, sondern es stärkt zusätzlich die Rumpfmuskulatur, regt den Fettstoffwechsel an und verbessert die Koordinationsfähigkeit. Außerdem wird eine positive Wirkung auf die psychische (Seele) zugesprochen. Der Hula Hoop – Dance Workout stärkt das Selbstbewusstsein und sorgt für ein positives Körpergefühl.
Reifen – Auswahl:
Mittlerweile ist der Verkaufsmarkt sehr groß und unübersichtlich geworden. Es existiert die verschiedensten Farben, Größen und Formen, Gewichtsklassen und LED`s.
Gerade am Anfang ist es sehr wichtig, denn richtigen Reifen zu auszuwählen, um Verletzungen oder Misserfolge auszuschließen. Oft gelingt am Anfang, dass Hoopen nicht direkt oder man bekommt blaue Flecken bei der falsche Reifenwahl.
Für unsere Kurse benötigst du einen Reifen der für on-Body-Tricks geeignet ist.
Auf Wunsch beraten wir Sie gerne im Vorfeld bei der richtigen Reifenwahl oder mit vorheriger Absprache stellen wir gerne einen „Leihreifen“ zur Verfügung.
Erlebe bei uns die faszinierende Welt des LatinDance.
Für Neueinsteiger mit oder ohne Vorkenntnisse
Auch wenn Du keinen Tanzpartner hast, erlernst Du bei uns das Tanzen!
Herkunft / Geschichte
Hula für steht für hawaiischer Tanz und Hoop engl. (Fass-)Reifen. Heutzutage ist der Kunststoffreifen, als „Hula Hoop®“ vermarktet.
Der Reifen ist ein Spielzeug, das in vielen Kulturen der Welt der Förderung der Geschicklichkeit dient. Er war früher fast ausschließlich aus Holz per Hand gefertigt.
Im früheren Jahrhundert wurde der Reifen nicht nur als Reifenlauf genutzt, sondern tauchte bei den indigenen Bevölkerung Nordamerikas und den Eskimos auf und diente zum spielerische erlernen für der überlebensnotwendigen Jagdtechniken.
Seit den 1950er Jahren nahm der Reifen seine Form aus Kunststoffrohr an und verbreitete sich als das weltweite Modespiel mit einem Reifen um die Hüfte kreisen zu lassen. Der kalifornische Spielzeughersteller Wham-O Corp., gestützt auf eine nationale Marketingkampagne hat in weniger als vier Monaten 25 Millionen Kunststoffreifen unter dem Namen „Hula-Hoop“ auf dem amerikanischen Markt gebracht.
Noch im gleichen Jahr kam die Hula Hoop – Welle nach Deutschland, diese Reifen wurde erstmalig von der Firma geobra Brandstätter gefertigt. Im darauf folgenden Jahr (1959) kam als Reaktion auf den neuen Trend eine deutsche Filmkomödie „Hula – Hopp, Conny“ her raus.
Sowohl Kinder als auch Erwachsen erfanden Kunststücke mit den Kunststoffreifen. Das jonglieren von Reifen fand man nicht nur bei Wettbewerbe in verschiedene Disziplinen wieder, sondern beispielsweise auch in Zirkussen.
Mittlerweile ist der neue Trend im letzten Jahr (2020) immer mehr in die Fitnessbereich mit eingestiegen.